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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	135	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	154	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	160	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	159	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	157	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	170	00:34:33	6,00 km
7	0,51 km	2:43	5:19	174	00:37:16	6,51 km

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