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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	132	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	136	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	137	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	138	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	146	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	145	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	132	00:50:28	9,00 km
10	0,53 km	2:54	5:31	137	00:53:22	9,53 km