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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	120	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	133	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	147	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	138	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	141	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	146	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	137	00:40:18	7,00 km
8	0,42 km	2:26	5:50	140	00:42:45	7,42 km