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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	120	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	134	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	127	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	133	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	133	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	136	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	140	00:40:51	7,00 km
8	0,73 km	4:25	6:01	141	00:45:16	7,73 km

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