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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	143	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	158	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	163	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	164	00:23:22	4,00 km
5	0,62 km	3:03	4:54	170	00:26:25	4,62 km

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