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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	130	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	136	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	141	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	142	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	145	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	150	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	154	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	156	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	159	00:51:52	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	156	00:57:28	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	159	01:03:17	11,00 km
12	0,18 km	1:03	5:44	162	01:04:20	11,18 km

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