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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	139	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	151	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	146	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	139	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	141	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	139	00:37:37	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	153	00:43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	139	00:49:25	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	139	00:55:20	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	134	01:02:08	10,00 km
11	1,00 km	9:44	9:44	129	01:11:51	11,00 km
12	1,00 km	11:13	11:13	115	01:23:04	12,00 km
13	1,00 km	7:15	7:15	132	01:30:19	13,00 km
14	1,00 km	10:16	10:16	123	01:40:35	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	141	01:46:56	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	149	01:52:55	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	151	01:58:52	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	148	02:04:46	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	137	02:10:37	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	132	02:16:49	20,00 km
21	1,00 km	5:55	5:55	136	02:22:44	21,00 km
22	1,00 km	6:26	6:26	139	02:29:10	22,00 km
23	1,00 km	6:28	6:28	142	02:35:38	23,00 km
24	0,72 km	6:19	8:45	109	02:41:57	23,72 km

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