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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	151	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	156	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	152	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	150	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	150	00:33:21	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	158	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	155	00:44:41	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	159	00:50:14	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	162	00:55:45	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	160	01:01:14	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	166	01:06:20	11,00 km
12	0,03 km	0:11	6:30	172	01:06:31	11,03 km

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