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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	131	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	140	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	132	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	126	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	124	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	129	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	128	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	125	00:44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	132	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	130	00:54:15	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:34	127	00:54:16	10,00 km

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