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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	139	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	144	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	141	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	142	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	141	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	143	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	145	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	140	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	144	00:49:21	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	143	00:54:12	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	144	00:59:01	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	134	01:03:32	12,00 km
13	0,22 km	1:00	4:37	139	01:04:32	12,22 km