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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	159	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	166	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	164	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	159	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	163	00:36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	166	00:41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	170	00:47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	171	00:52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	170	00:58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	169	01:03:55	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	168	01:08:50	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	176	01:13:42	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	177	01:18:34	15,00 km
16	0,42 km	2:02	4:53	170	01:20:36	15,42 km