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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	128	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	128	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	126	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	123	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	134	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	134	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	140	00:43:13	8,00 km
9	0,43 km	2:17	5:19	141	00:45:31	8,43 km

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