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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,23 km	24:16	5:45	120	00:24:16	4,23 km
2	0,10 km	0:30	4:57	120	00:24:46	4,33 km
3	0,06 km	0:30	8:05	127	00:25:16	4,39 km
4	0,15 km	0:45	4:55	132	00:26:01	4,54 km
5	0,08 km	0:30	6:34	140	00:26:31	4,62 km
6	0,19 km	1:00	5:20	141	00:27:31	4,81 km
7	0,40 km	2:22	5:58	124	00:29:53	5,20 km
8	0,10 km	0:30	4:58	129	00:30:23	5,30 km
9	0,07 km	0:30	6:44	138	00:30:53	5,38 km
10	0,15 km	0:45	5:04	137	00:31:38	5,53 km
11	0,06 km	0:30	7:53	139	00:32:08	5,59 km
12	0,20 km	1:00	5:01	140	00:33:08	5,79 km
13	0,38 km	2:16	6:03	125	00:35:25	6,16 km
14	0,09 km	0:30	5:24	126	00:35:55	6,26 km
15	0,07 km	0:30	7:15	132	00:36:25	6,33 km
16	0,16 km	0:45	4:48	136	00:37:10	6,48 km
17	0,07 km	0:30	7:11	141	00:37:40	6,55 km
18	0,20 km	1:00	4:56	144	00:38:40	6,75 km
19	0,40 km	2:23	5:54	126	00:41:02	7,16 km
20	0,11 km	0:30	4:43	131	00:41:32	7,26 km
21	0,07 km	0:30	7:32	141	00:42:02	7,33 km
22	0,16 km	0:45	4:43	142	00:42:47	7,49 km
23	0,07 km	0:30	7:35	142	00:43:17	7,55 km
24	0,20 km	1:00	4:53	146	00:44:17	7,76 km
25	0,41 km	2:37	6:21	128	00:46:54	8,17 km
26	0,11 km	0:30	4:25	132	00:47:24	8,28 km
27	0,08 km	0:30	6:32	144	00:47:54	8,36 km
28	0,18 km	0:45	4:14	150	00:48:39	8,54 km
29	0,07 km	0:30	6:43	152	00:49:09	8,61 km
30	0,22 km	1:00	4:33	154	00:50:09	8,83 km
31	0,20 km	2:04	10:13	128	00:52:13	9,03 km
32	4,43 km	23:28	5:18	129	01:15:40	13,46 km

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