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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	133	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	140	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	133	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	131	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	131	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	133	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	133	00:44:50	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	137	00:51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	138	00:57:14	9,00 km
10	0,23 km	1:22	6:02	138	00:58:36	9,23 km

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