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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	126	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	139	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	139	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	146	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	144	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	141	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	142	00:43:36	7,00 km
8	0,43 km	2:13	5:07	134	00:45:49	7,43 km

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