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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	137	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	145	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	145	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	149	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	148	00:23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	149	00:28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	149	00:33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	149	00:38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	151	00:43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	153	00:48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	152	00:53:01	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	152	00:57:53	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	149	01:02:44	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	152	01:07:44	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:53	152	01:12:37	15,00 km

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