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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	136	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	159	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	179	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	178	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	180	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	183	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	175	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	178	00:47:50	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	184	00:53:53	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	178	01:00:10	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	177	01:06:01	11,00 km
12	0,03 km	0:10	6:37	173	01:06:11	11,03 km

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