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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	124	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	134	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	138	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	143	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	147	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	153	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	154	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	153	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	154	00:50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	156	00:56:13	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	158	01:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	157	01:07:18	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	162	01:12:48	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	159	01:18:13	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	166	01:23:32	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	168	01:29:06	16,00 km
17	0,38 km	2:05	5:33	165	01:31:12	16,38 km

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