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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	126	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	141	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	149	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	157	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	163	00:34:09	6,00 km
7	0,25 km	1:21	5:24	161	00:35:30	6,25 km

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