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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	117	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	123	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	126	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	120	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	122	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	129	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	133	00:44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	130	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	125	00:56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	132	01:01:39	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	133	01:07:13	12,00 km
13	0,43 km	2:28	5:40	137	01:09:41	12,43 km

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