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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	136	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	145	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	135	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	138	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	118	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	113	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	133	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	153	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	144	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	153	00:57:02	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	156	01:02:19	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	148	01:07:43	12,00 km
13	0,11 km	0:32	4:53	137	01:08:15	12,11 km