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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	133	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	142	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	133	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	128	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	131	00:33:10	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	133	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	138	00:46:27	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:21	146	00:46:29	7,01 km

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