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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	128	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	139	00:14:49	2,00 km
3	1,00 km	7:50	7:50	140	00:22:39	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	134	00:29:04	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	131	00:35:16	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	132	00:41:01	6,00 km
7	1,00 km	8:05	8:05	141	00:49:07	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	135	00:56:02	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	137	01:02:39	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	130	01:08:18	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	136	01:13:48	11,00 km
12	0,17 km	1:12	7:03	136	01:15:00	11,17 km