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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	130	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	00:16:37	3,00 km
4	0,53 km	3:01	5:41	133	00:19:38	3,53 km
5	1,00 km	5:20	5:20	140	00:24:58	4,53 km
6	1,00 km	5:17	5:17	140	00:30:16	5,53 km
7	1,00 km	5:16	5:16	140	00:35:32	6,53 km
8	1,00 km	5:18	5:18	141	00:40:50	7,53 km
9	1,00 km	5:21	5:21	140	00:46:10	8,53 km
10	1,00 km	5:14	5:14	143	00:51:24	9,53 km
11	1,00 km	5:21	5:21	141	00:56:46	10,53 km
12	1,00 km	5:15	5:15	143	01:02:01	11,53 km
13	1,00 km	5:17	5:17	145	01:07:18	12,53 km
14	1,00 km	5:18	5:18	146	01:12:36	13,53 km
15	1,00 km	5:21	5:21	147	01:17:57	14,53 km
16	1,00 km	5:19	5:19	148	01:23:16	15,53 km
17	0,22 km	1:13	5:24	149	01:24:29	15,75 km
18	1,00 km	5:34	5:34	146	01:30:03	16,75 km
19	1,00 km	5:32	5:32	146	01:35:34	17,75 km
20	1,00 km	5:30	5:30	146	01:41:05	18,75 km
21	1,00 km	5:39	5:39	148	01:46:44	19,75 km
22	1,00 km	5:37	5:37	149	01:52:20	20,75 km
23	0,61 km	3:25	5:38	152	01:55:45	21,36 km

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