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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	131	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	134	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	181	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	164	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	142	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	138	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	143	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	149	00:49:18	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	147	00:55:18	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	137	01:01:00	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	128	01:07:59	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	100	01:14:23	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	122	01:20:21	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	169	01:27:12	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	134	01:32:03	15,00 km
16	1,00 km	6:54	6:54	142	01:38:58	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	150	01:45:35	17,00 km
18	1,00 km	7:10	7:10	162	01:52:45	18,00 km
19	1,00 km	6:33	6:33	152	01:59:18	19,00 km
20	0,91 km	6:17	6:56	148	02:05:35	19,91 km

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