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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	144	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	142	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	129	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	135	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	143	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	148	00:33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	135	00:38:08	8,00 km

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