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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	123	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	127	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	131	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	130	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	130	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	128	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	129	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	123	00:50:15	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	124	00:56:41	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	127	01:03:02	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	130	01:09:00	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	122	01:14:54	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	128	01:20:58	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	126	01:26:42	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	124	01:32:48	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	125	01:38:56	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	130	01:44:25	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	131	01:50:11	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	132	01:55:55	19,00 km
20	1,00 km	6:11	6:11	124	02:02:06	20,00 km
21	0,16 km	1:03	6:24	118	02:03:09	20,16 km

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