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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	126	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	130	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	128	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	105	00:23:51	4,00 km
5	0,28 km	1:36	5:39	102	00:25:26	4,28 km

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