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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	121	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	106	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	120	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	122	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	104	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	7:40	7:40	130	00:39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	105	00:46:16	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	116	00:53:29	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	103	00:59:55	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	103	01:06:52	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	99	01:12:48	11,00 km
12	0,09 km	0:32	6:03	128	01:13:20	11,09 km

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