Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:38
8:38
139
00:08:38
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
147
00:14:43
2,00 km
3
1,00 km
8:16
8:16
130
00:23:00
3,00 km
4
1,00 km
8:04
8:04
126
00:31:04
4,00 km
5
1,00 km
8:44
8:44
132
00:39:48
5,00 km
6
1,00 km
9:50
9:50
135
00:49:38
6,00 km
7
1,00 km
8:06
8:06
132
00:57:45
7,00 km
8
1,00 km
12:48
12:48
137
01:10:32
8,00 km
9
1,00 km
8:27
8:27
135
01:19:00
9,00 km
10
1,00 km
9:40
9:40
138
01:28:40
10,00 km
11
1,00 km
9:31
9:31
141
01:38:11
11,00 km
12
1,00 km
9:59
9:59
143
01:48:10
12,00 km
13
1,00 km
5:53
5:53
144
01:54:03
13,00 km
14
1,00 km
5:27
5:27
150
01:59:30
14,00 km
15
1,00 km
5:36
5:36
145
02:05:06
15,00 km
16
1,00 km
5:24
5:24
145
02:10:31
16,00 km
17
1,00 km
5:31
5:31
143
02:16:02
17,00 km
18
1,00 km
5:28
5:28
137
02:21:30
18,00 km
19
1,00 km
5:31
5:31
138
02:27:00
19,00 km
20
1,00 km
5:33
5:33
139
02:32:33
20,00 km
21
0,53 km
2:48
5:16
143
02:35:22
20,53 km
7 januari 2023 - 09:36
Förmiddagspass
Löpning - Distans
RSD#1248 - trail, snöpuls, med OK Skogsvargarna
20,53
km
Distans
2:35:21
Tid
7:34
min/km
Snitt
138
Snittpuls
162
Maxpuls
146
Kadens
197
W
Effekt
Hoka Speedgoat 5
Total distans: 49 km