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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	126	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	125	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	126	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	128	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	127	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	126	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	125	00:40:59	8,00 km
9	0,77 km	3:49	4:57	128	00:44:48	8,77 km