Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
118
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
121
00:11:54
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
124
00:17:30
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
126
00:23:01
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
129
00:28:36
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
134
00:34:14
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
137
00:39:40
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
132
00:45:10
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
132
00:50:41
9,00 km
10
1,00 km
5:27
5:27
133
00:56:08
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
134
01:01:27
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
135
01:06:50
12,00 km
13
1,00 km
5:08
5:08
136
01:11:59
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
137
01:17:08
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
141
01:22:18
15,00 km
16
1,00 km
4:57
4:57
148
01:27:15
16,00 km
17
1,00 km
4:47
4:47
146
01:32:02
17,00 km
18
1,00 km
4:46
4:46
150
01:36:48
18,00 km
19
1,00 km
4:39
4:39
153
01:41:26
19,00 km
20
1,00 km
4:39
4:39
155
01:46:06
20,00 km
21
1,00 km
5:07
5:07
149
01:51:13
21,00 km
22
1,00 km
5:39
5:39
142
01:56:52
22,00 km
23
1,00 km
5:36
5:36
141
02:02:28
23,00 km
24
1,00 km
5:38
5:38
143
02:08:06
24,00 km
25
1,00 km
5:43
5:43
144
02:13:49
25,00 km
26
1,00 km
5:38
5:38
143
02:19:27
26,00 km
27
1,00 km
5:52
5:52
143
02:25:19
27,00 km
28
1,00 km
5:39
5:39
143
02:30:58
28,00 km
29
1,00 km
5:42
5:42
142
02:36:41
29,00 km
30
1,00 km
5:29
5:29
145
02:42:09
30,00 km
31
0,19 km
1:13
6:21
150
02:43:22
30,19 km
7 januari 2023 - 11:01
Vägarna runt Focksta och Säva
Löpning - Distans
Bitvis ganska oplogat. Svårt att hitta något flyt.
30,19
km
Distans
2:43:22
Tid
5:25
min/km
Snitt
138
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Kadens
Saucony guide 14 ...
Total distans: 1714 km