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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	143	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	130	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	127	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	127	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	124	00:31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	125	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	121	00:44:50	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	126	00:51:36	8,00 km
9	0,82 km	5:14	6:23	130	00:56:50	8,82 km

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