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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	143	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	147	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	156	00:25:29	5,00 km
6	0,07 km	0:18	4:32	164	00:25:48	5,07 km

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