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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	121	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	147	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	159	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	163	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	154	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	149	00:38:05	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	136	00:44:44	8,00 km
9	0,23 km	1:57	8:31	127	00:46:40	8,23 km

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