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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	130	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	147	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	156	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	157	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	155	00:32:59	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	149	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	144	00:46:13	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	149	00:52:11	8,00 km
9	0,15 km	0:57	6:19	155	00:53:08	8,15 km

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