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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	126	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	131	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	136	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	130	00:30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	136	00:35:47	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	131	00:40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	136	00:45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	140	00:50:53	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	142	00:55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:09	138	01:01:07	12,00 km

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