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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	130	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	138	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	139	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	141	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	142	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	144	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	144	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	144	00:48:51	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	144	00:55:06	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	143	01:01:14	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	144	01:07:36	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	142	01:14:04	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	143	01:20:22	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	144	01:26:36	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	145	01:32:55	15,00 km
16	0,40 km	2:34	6:22	144	01:35:29	15,40 km

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