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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	00:31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	00:37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	00:42:56	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	00:55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	01:00:58	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	01:06:19	12,00 km
13	0,18 km	1:06	6:04	01:07:26	12,18 km

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