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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	147	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	139	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	142	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	142	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	147	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	146	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	146	00:46:43	8,00 km
9	0,26 km	1:34	6:01	148	00:48:16	8,26 km

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