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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	139	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	155	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	166	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	166	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	163	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	161	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	153	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	141	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	141	00:51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	139	00:57:36	10,00 km
11	0,71 km	4:02	5:42	148	01:01:38	10,71 km

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