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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	118	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	116	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	118	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	121	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	122	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	121	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	128	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	122	00:47:11	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	123	00:52:57	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	124	00:58:45	10,00 km
11	0,19 km	1:09	6:13	119	00:59:55	10,19 km