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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	151	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	171	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	176	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	176	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	183	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	185	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	187	00:39:10	7,00 km
8	0,07 km	0:21	4:38	188	00:39:31	7,07 km