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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,99 km	9:59	24,00	104	00:09:59	3,99 km
2	0,30 km	0:30	35,64	113	00:10:29	4,29 km
3	0,24 km	0:30	28,80	114	00:10:59	4,53 km
4	0,26 km	0:30	31,58	115	00:11:29	4,79 km
5	0,33 km	0:30	39,56	117	00:11:59	5,12 km
6	0,29 km	0:30	34,95	119	00:12:29	5,41 km
7	0,28 km	0:30	33,64	124	00:12:59	5,69 km
8	1,00 km	2:00	30,00	106	00:14:59	6,69 km
9	3,96 km	10:00	23,68	135	00:24:59	10,65 km
10	0,27 km	2:00	8,11	129	00:26:59	10,92 km
11	0,60 km	3:00	12,00	114	00:29:59	11,52 km
12	0,20 km	1:00	11,92	116	00:30:59	11,71 km
13	0,15 km	1:00	9,14	116	00:31:59	11,87 km
14	0,13 km	1:00	7,73	116	00:32:59	12,00 km
15	0,14 km	1:00	8,65	114	00:33:59	12,14 km
16	0,19 km	1:00	11,58	116	00:34:59	12,33 km
17	0,30 km	1:00	17,73	115	00:35:59	12,63 km
18	0,26 km	1:00	15,79	116	00:36:59	12,89 km
19	0,27 km	1:00	16,07	115	00:37:59	13,16 km
20	0,22 km	2:00	6,47	115	00:39:59	13,38 km
21	0,39 km	3:00	7,76	119	00:42:59	13,76 km
22	0,06 km	0:20	10,65	125	00:43:19	13,82 km
23	0,33 km	3:00	6,56	124	00:46:19	14,15 km
24	0,06 km	0:20	10,37	125	00:46:39	14,21 km
25	0,36 km	3:00	7,21	126	00:49:39	14,57 km
26	0,07 km	0:20	11,73	126	00:49:59	14,63 km
27	0,37 km	3:51	5,69	113	00:53:50	15,00 km
28	0,05 km	0:20	9,11	121	00:54:10	15,05 km
29	0,35 km	3:00	7,06	121	00:57:10	15,40 km
30	0,06 km	0:20	10,29	124	00:57:30	15,46 km
31	0,34 km	3:00	6,70	125	01:00:30	15,79 km
32	0,05 km	0:20	9,02	126	01:00:50	15,84 km
33	0,16 km	2:00	4,74	117	01:02:50	16,00 km
34	0,32 km	3:00	6,45	112	01:05:50	16,33 km
35	0,13 km	1:00	7,96	114	01:06:50	16,46 km
36	0,13 km	1:00	7,76	113	01:07:50	16,59 km
37	0,13 km	1:00	7,61	114	01:08:50	16,71 km
38	0,13 km	1:00	8,09	111	01:09:50	16,85 km
39	0,15 km	1:00	8,82	114	01:10:50	17,00 km
40	0,13 km	1:00	7,83	113	01:11:50	17,13 km
41	0,13 km	1:00	8,07	113	01:12:50	17,26 km
42	0,13 km	1:00	7,83	114	01:13:50	17,39 km
43	0,21 km	2:00	6,42	112	01:15:50	17,60 km
44	0,17 km	1:00	10,14	124	01:16:50	17,77 km
45	0,19 km	2:12	5,29	119	01:19:02	17,97 km
46	0,19 km	1:00	11,58	122	01:20:02	18,16 km
47	0,17 km	2:00	4,96	119	01:22:02	18,33 km
48	0,17 km	1:00	9,97	126	01:23:02	18,49 km
49	0,17 km	2:00	4,99	125	01:25:02	18,66 km
50	0,17 km	1:00	9,94	125	01:26:02	18,82 km
51	0,18 km	2:00	5,55	124	01:28:02	19,01 km
52	0,18 km	1:00	10,91	126	01:29:02	19,19 km
53	0,18 km	2:00	5,26	124	01:31:02	19,37 km
54	1,83 km	15:00	7,30	116	01:46:02	21,19 km
55	2,11 km	10:00	12,63	140	01:56:02	23,30 km
56	0,63 km	5:00	7,59	116	02:01:02	23,93 km
57	0,01 km	0:07	2,59	94	02:01:09	23,94 km

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Etapper

6 januari 2023 - 15:04

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