Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:15
4:15
130
00:04:15
1,00 km
2
1,00 km
4:14
4:14
134
00:08:28
2,00 km
3
1,00 km
3:36
3:36
132
00:12:04
3,00 km
4
1,00 km
3:39
3:39
144
00:15:44
4,00 km
5
1,00 km
3:48
3:48
148
00:19:32
5,00 km
6
1,00 km
4:15
4:15
133
00:23:47
6,00 km
7
1,00 km
3:28
3:28
126
00:27:14
7,00 km
8
1,00 km
3:39
3:39
150
00:30:54
8,00 km
9
1,00 km
3:53
3:53
153
00:34:47
9,00 km
10
1,00 km
4:03
4:03
156
00:38:50
10,00 km
11
0,80 km
2:38
3:18
155
00:41:27
10,80 km
9 januari 2023 - 06:09
Försiktig morgonskate
Längdåkning - Skate
Gårdagens spökbollsrelaterade fadäs med lillfingret utvärderades. Lite försiktigt på tvåans växel funkade dugligt.
10,8
km
Distans
41:27
Tid
3:50
min/km
Snitt
142
Snittpuls
164
Maxpuls
57
Kadens
annons