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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	124	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	127	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	129	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	121	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	120	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	118	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	125	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	126	00:56:01	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	125	01:02:03	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	127	01:08:00	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	125	01:14:00	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	129	01:19:55	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	127	01:25:47	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	137	01:30:42	15,00 km
16	0,06 km	0:18	4:42	154	01:31:00	15,06 km