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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	149	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	142	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	147	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	148	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	150	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	151	00:45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	153	00:51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	153	00:56:57	10,00 km
11	0,38 km	2:08	5:36	149	00:59:05	10,38 km

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