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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	112	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	121	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	124	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	129	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	131	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	133	00:33:54	6,00 km
7	0,39 km	2:10	5:33	133	00:36:04	6,39 km