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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	124	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	133	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	134	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	128	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	133	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	134	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	8:24	8:24	123	00:43:32	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	129	00:49:28	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	135	00:55:35	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	136	01:01:07	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	136	01:07:22	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	141	01:13:17	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	142	01:19:13	13,00 km
14	0,41 km	2:26	5:56	145	01:21:40	13,41 km

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