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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	127	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	158	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	162	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	168	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	162	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	158	00:31:13	6,00 km
7	0,58 km	2:59	5:09	165	00:34:13	6,58 km

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